スポーツ体験プログラム
オーストラリアンフットボールはほとんどの子が初めて触れるスポーツです。
そのため、スポーツが不得意な子も、苦手意識なく楽しめます!
さらに、指導方法もとってもユニーク。このスポーツの本場オーストラリアで研修を受けたスタッフが、丁寧に楽しく指導するので、体を動かすのが自然と楽しくなります。
既存のスポーツにはない新鮮な気持ちで運動でき、自然とチームワークも高まります。
1時間ほどの時間があればルールを理解できるのもポイント!プログラムの最後には安全なルールで試合を楽しめます。
大まかなメニューの流れ(90分間の場合)
①ウォーミングアップ・ストレッチ
体を温め、しっかりとストレッチを行って体の準備をします。
②ランニングスキル
バリエーション豊かなランニングメニューで走る練習を行います。
③ボールスキルトレーニング
楕円球を使ってプレーする練習です。ハンドパスやキック、キャッチなどのプレーを練習します。
④レース
チームを組んで競争を行います。競争しながら楽しく体を動かしましょう。
⑤レクリエーションゲーム
オーストラリアンフットボールの試合を行います。レクリエーション用のルールで行いますので、怪我の心配がなく、試合を楽しむことができます。
⑥クーリングダウン
ゆっくりと体を元の状態に戻しましょう。
※実際のメニューにつきましては、実施をご希望される方の年齢、運動能力、人数、施設を考慮した上で調整いたします。